unnamed

Ontspannen en in Balans


 

ballenWe leven in hectische tijden! We moeten steeds meer ballen in de lucht houden. De druk om te presteren neemt toe. Op het werk, op sociaal- en prive vlak in het gezin of familie. We maken te weinig tijd om te ontspannen en daardoor raken we uit balans. Zowel fysiek als mentaal belemmert dit ons in ons dagelijks leven.  

  

 

Herken jij dat: 

      • Je minder vrolijk bent;
      • Je minder goed/ slecht slaapt;
      • Je je zorgen maakt en piekert;
      • Je steeds tegen dezelfde belemmeringen aanloopt;
      • Je niet lekker in je vel zit;
      • Je de verbinding dreigt te verliezen;
      • Je steeds meer moeite hebt om vriendelijk te blijven.

Herken je twee- of meerdere van bovenstaande punten? Lees dan snel verder..

 


stressMijn naam is Eric Hartmans en met Movement in Mind coach ik mensen die negatieve stress- of overspannen gevoelens ervaren. Wellicht zelfs al eens een burn-out hebben gehad. Ik help je om stress los te laten en in balans te komen met behulp van een speciaal begeleidingsprogramma. Met dit programma gaan wij samen op reis om oplossingen te vinden. Hiervoor maak ik onder andere gebruik van Mindfulness en ademhalingsoefeningen. We zoomen in op waar het vandaan komt, wat je wilt veranderen en hoe je dit kunt aanpakken.  Samen op zoek naar een optimale werk- prive balans.

Door middel van aandachtsgerichte cognitieve therapie help ik mensen die kampen met depressies, eetstoornissen zoals bolimea en annorexia, relatieproblemem en angststoornissen.  

 

 

Naast professionele- en gecertificeerde Life Coaching biedt ik met Movement in Mind Mindful Run trainingen. Hardlopen terwijl je aandacht hebt voor dát wat er is, dat jij je bewust bent van allerlei dingen in en om je heen. ‘Voelen waar je je voet zet, hoe je je voet zet en wat er dan in de rest van je lichaam gebeurt. Maar ook voelen hoe je ademt, welke gedachtes je hebt en wat je om je heen ziet.

 

Wil je liever niet in groepsverband trainen, dan kan dit ook 1-op-1 of zelfs online. Speciaal voor deze periode hebben we in ons concept namelijk individuele en online cursussen opgenomen, zodat jij kunt deelnemen op jouw eigen wijze, wat goed voelt voor jou.

 

Uiteraard kun je ook kiezen voor Mindful Walking. Hiervoor werk ik samen met 'Buitengewoon in Beweging'. Meer informatie en contact informatie vind je op de partner-pagina.    

 

Kijk rustig eens rond op onze site en heb je vragen, neem dan vrijblijvend contact met me op voor een gratis kennismaking- of intakegesprek. Lees ook onze uitstekende referenties!

 

 


mfrlogo
400PngdpiLogoCropped zorgvoorzzp

 Het Mindful Run concept is ontwikkeld door Martijn Mensink, eigenaar Mindful Run Nederland, Mindful Cycling en Mindful Run 4 Kids.

VVM transparant small ae71f305

 

Geen vraag is gek..

Neem contact met mij op..

Movement in Mind...

“Volg je HART want dat klopt....”

– Anoniem

Coach Praktijk Roosendaal:  Stress, Burn-out, Overspannen 

Contactgegevens

Movement in Mind
Dubbelberg 94, 4708DK Roosendaal
06-55300242
info@movementinmind.nl
KVK 80956173
NL45 KNAB 0602 6527 23

Onze Algemene Voorwaarden zijn van toepassing op al onze diensten en aanbiedingen.

 (c) 2021 - Movement in Mind | Coach Praktijk Roosendaal | Stress, Burn-out, Overspannen